Knoblauch Nutzen für die Gesundheit

Der Verzehr von Knoblauch ist bekannt als äußerst vorteilhaft für die menschliche Gesundheit und das hat unter Forschung für mehr als 500 Jahren gewesen. Jedes Mal, wenn ein neuer Knoblauch Nutzen für die Gesundheit entdeckt wurde und beworben von Forschern, nur auf die bestehenden Popularität von Knoblauch als ein gesundes Nahrungsmittel hinzuzufügen. Es wird allgemein als Gewürz in vielen kulinarischen Gerichten verwendet und ist für den Geschmack und das Aroma es fügt diese Gerichte geliebt. Einige haben sogar genießen, rohes Knoblauchzehen, ohne sich Gedanken über den schrecklichen Geruch, es verleiht den Atem an. Es in einer pulverförmigen, Gewürznelke oder Ölform und egal welche Form verwendet wird verbraucht werden kann, bleiben die gesundheitlichen Vorteile verliehen gleich. Die Nährstoffe und die verschiedenen Arzneimitteln und pflanzlichen Eigenschaften des Knoblauchs ist, was macht es so vorteilhaft. Hier einige weitere Informationen auf Knoblauch Nährstoffe und den Knoblauch Nutzen für die Gesundheit.

Knoblauch Nährstoffe

Die verschiedenen gesundheitlichen Nutzen von Knoblauch sind durch Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B6, Kalium, Selen, Calcium, Phosphor, Zink und Mangan. Es ist eine reiche Quelle der Schwefelverbindung bekannt eine Allicin ist auch verantwortlich für deren Geruch. Andere vorhandenen Schwefelverbindungen in Knoblauch umfassen Arginin, Saponine, Beta-Carotin, Ferulasäure, Geraniol und verschiedene polyohenols. Knoblauch besitzt verschiedene medizinische Eigenschaften wie antivirale, antimykotische, antibakterielle, schmerzstillende und betäubende Eigenschaften. Roher Knoblauch ist bekannt, dass die meisten Vorteile sein. Knoblauch, wenn gekocht, um einige seiner Nährstoffe verlieren neigt, ist aber immer noch von Vorteil bis zu einem großen Teil. Eingelegte oder gealterten Knoblauch ist auch bekannt, sehr vorteilhaft sein, wenn verbraucht. Lesen Sie mehr auf Knoblauch das Wunder Droge.

Knoblauch Nutzen für die Gesundheit

Die Nährstoffe und Eigenschaften des Knoblauchs zu vermitteln folgende gesundheitliche Vorteile, wenn sie konsumiert regelmäßig.

Antioxidans

Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch ist seine Fähigkeit zu kämpfen und gegen die Entwicklung der schädlichen freien Radikalen. Diese Fähigkeit wird vor allem von alten Knoblauch, die eine extrem starke antioxidative Wirkung hat ausgestellt.

Erkältung und Husten Heilmittel

Essen eine Knoblauchzehe ist das bekannteste Hausmittel zur Behandlung von Erkältungen, verursacht Husten und Erkältungen aufgrund von Allergien. Dies liegt daran, Knoblauch ist eine reiche Quelle von Vitamin C und wegen seiner starken antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften. Es hat auch die Fähigkeit, schweren Infektionen der oberen Atemwege zu reduzieren. Lesen Sie mehr auf Knoblauch-Öl Vorteile.

Behandlung von Infektionen

Das Allicin und antibakteriellen, antiviralen, antifungalen und antiparasitischen Eigenschaften, Knoblauch enthält macht es sehr vorteilhaft bei der Bekämpfung und Heilung verschiedener Arten von Infektionen. Dies ist einer der wichtigen medizinischen Eigenschaften von Knoblauch.

Antikrebsmittel

Studien haben gezeigt, dass die Verbindungen in Knoblauch enthaltenen hilfreich im Umgang mit Krebs. Die Verbindungen sind bekannt, um weiße Blutkörperchen bei der Verteidigung des Körpers gegen Krebszellen und Verzögern des Wachstums und der Entwicklung der kanzerösen Zellen zu unterstützen.

Diabetes-Management

Der tägliche Verzehr von Knoblauch ist bekannt, dass das Niveau der Insulinsekretion zu erhöhen um die Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern.

Cholesterin und Regulierung des Blutdrucks

Einer der wichtigsten Vorteile ist, dass Knoblauch die tägliche Verzehr von Knoblauch den Cholesterinspiegel zu senken und Blutdruckwerte aufgrund der Nährstoffe und Mineralien, die es enthält hilft.

Behandlung von Impotenz

Die aphrodisierende Wirkung von Knoblauch machen es nützlich bei der Behandlung von Impotenz und wird zu diesem Zweck seit der Antike verwendet. Knoblauch enthält ein Enzym NO-Synthase bekannt, erhalten Erektion hilft.

Immunsystem stärken

Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch verbessert die Funktionsweise des Immunsystems. Knoblauch erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen und ein Enzym als Interferon bekannt, die das Funktionieren des Immunsystems steigert.

verbessert die Funktionsweise des Gehirns

A Schwefelverbindung als sallylcystein bekannt trägt zur Verbesserung der Funktionsweise des Gehirns durch die Verbesserung des Gedächtnisses und die Verhinderung der Degeneration der Frontallappen des Gehirns.

Dies waren einige der vielen Vorteile von Knoblauch. Auch Sie nutzen können und genießen Sie die Knoblauch Nutzen für die Gesundheit, indem es in dir Diät oder aufwändige einer Gewürznelke oder zwei roh. Knoblauch hat auch einige Nebenwirkungen, so dass Sie müssen aufpassen, nicht zu viel zu konsumieren.
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